Assalamulaikum warahmatullahi wabarakatuh, kali ini Ekspedisi Mendaki Gunung Datuk menjadi program pendakian bagi tahun 2017. Program mendaki telah menjadi satu program rutin bagi setiap tahun bagi penulis dan beberapa rakan kenalan. Mendaki bukan sahaja semata-mata aktiviti tapi masih banyak lagi kelebihan boleh dikecapi dalam program sebegini. Mendaki juga boleh dikategorikan dalam aktiviti bersukan juga kerana melibatkan pergerakan anggota badan. Tambahan itu juga sedikit senaman pemanasan badan sebelum mendaki adalah diperlukan. Akan tetapi beberapa latihan menjana…